ヨガポーズの話

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

今日はヨガポーズについて少し詳しく書きたいと思います。

ヨガをやっている人は、色々なポーズを知っていると思います。

でも、そのポーズが、正しくとれているのかというと、いかがでしょうか？

ポーズには、それぞれ、恩恵があります。

カラダのどの部分を刺激し、それによってどんな効果を得られるのか等々。

スタジオやクラスでは、そこまで教えてはくれません。

沢山のポーズを知る事よりも、1つ1つのポーズを深めていき、得られる効果を最大限に得る方が良いですね。

そのためのプライベートヨガです。

ヨガポーズを深めたいという方、ぜひサママテヨガまでお越し下さい。

いつも整えてお待ちしております。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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千葉県大網白里市南今泉4842-2

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