熱中症にならないよう注意をしましょう

気象庁によると、午前11時､｢関東甲信が梅雨明けしたとみられる｣と発表しました｡関東甲信の梅雨明けは､去年より7日､平年より22日､いずれも早くなっています｡熱中症の危険が高まってきます。十分注意しましょう。

熱中予防５つのポイント

１　高齢者は上手にエアコンを

２　暑くなる日は要注意

３　のどが渇く前にこまめに水分補給

４「おかしい!?」と思ったら病院へ

５　周りの人にも気配りを

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熱中症と思われる症状のときは！？

応急処置でたいせつな3つのポイント

ポイント1

涼しい場所へ移動しましょう

まずはクーラーが効いた室内や車内に移動しましょう。

屋外で、近くにそのような場所がない場合には、風通りのよい日かげに移動し安静にしましょう。

ポイント２

衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう

衣服をゆるめて、体の熱を放出しましょう。氷枕や保冷剤で両側の首筋やわき、足の付け根などを冷やします。皮ふに水をかけて、うちわや扇子などであおぐことでも体を冷やすことができます。うちわなどがない場合はタオルや厚紙などであおいで、風を起こしましょう。

ポイント３

塩分や水分を補給しましょう

できれば水分と塩分を同時に補給できる、スポーツドリンクなどを飲ませましょう。

おう吐の症状が出ていたり意識がない場合は、誤って水分が気道に入る危険性があるので、むりやり水分を飲ませることはやめましょう。