✿ おつまみ ✿

自分がパーソナリティを務める
'' FMはなび '' のマルチ情報番組。
OMAGARI★SUPER★ARENA
（毎週日曜日14時~16時生放送）

※聞いてみたい方

　全国どこでも聴ける無料アプリ

その番組の中で簡単にできる

'' おつまみ '' レシピを紹介する

コーナーがあるのだ。

まだ始めて間もないが

今までのレシピを紹介する。

とりあえず今回は " もやし " から。

【 もやし 】

・ナムル

　もやしを湯がく → ごま油、醤油、

　だし、いりごま、を混ぜる。

・中華風 おひたし

　もやしを湯がく → ポン酢、ごま油、

　ハム等 を混ぜる。

・レバなし炒め

　もやし、にら、だし、醤油で炒める。

・もやしお好み焼き

　小麦粉、たまご、水少々、だしを

　もやしと混ぜて焼く（両面）

・ブタもやし 

　洗ったもやしと豚バラスライスを

　深目の耐熱皿に２～３段に重ねて

　酒をふりかけてふんわりラップを

　してレンジで５分くらいチンする。

　肉に火が通ったらポン酢で食べる。

　※ぴろぴろち先生監修

・もやしバラエティ

　①もやしの塩コショウ炒め

　　もやしを塩&コショウで炒める。

　②もやしスープ

　　①を1/2に分け水・鶏ガラスープ

　　顆粒を加え少し煮る。

　③もやし餡

　　②の1/2を水とき片栗粉でトロミを

　　付け、とき卵を回しいれる。

　④もやしの卵とじ

　　①の1/4をとき卵でとじる。

　※ぴろぴろち先生監修

わりとどれもヘルスィーね。

やってみよーぞえ

✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽

あの元THE ROOSTERS 花田裕之 が

昨年に続き大曲にやってくる 👍

大人のACOUSTICKな夜を堪能下さい。

✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽

花田裕之 ACOUSTICK LIVE in UNREVE 2023

2023年７月１日(土) open18:00／start19:00

ticket 3,500円1drink . 問合せ 0187-73-7311

act／LUNNERS

✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽　✽

ROCKER’S #8

2023 / 7 / 16 UNREVE

open 17:35 / start 18:00

ticket1,500+1drink

18:00 虎の穴

（GO！GO！7188 ほか）

18:25 HOT DOG

（中森明菜 ほか）

18:55 LUNNERS

（ラーナーズ）

19:35 SUNNY SIDE CRASH

（ラフィン ノーズ）

20:15 THE GANG BRATS

（ザ モッズ）

21:00 Mirror DoLL’s

（パーソンズ ほか）