常々から身体と対話を！

私は生き物、特に動物は好きですが…植物の生態はあまり理解しておらず、よく枯らしてしまいます(;_;) 

そんなわけで、先日サボテンを新しく植え替えたのですが、ここ数日でその先端からニョキニョキとまた生えてきたので、成長した〜と喜んでいたのですが…

これはどうやら『徒長』というようで。。。

要するに、植物が無駄な成長をしてしまっている状態だそうで、多くの場合、原因として日照不足が挙げられるそうです。

お店の中に置きっぱなしにしてるので、その可能性は大いにある、かも。

お水をあげすぎても、あげなすぎてもダメ

日光が不足しても、当たりすぎてもダメ

対話ができないので、枯れてしまってようやく気づくことが多く、なかなか難しいものです…が、私なりに大事にしてみようと思います。

ヒトも同じ…

体を動かしすぎても、動かなさすぎてもダメ

栄養を摂りすぎても、摂らなすぎてもダメ

でも、身体とは対話できます！

普段から自分の身体の状態を知っておくこと

どの程度の運動が適当か

どの量の栄養が適当か

調子をみながら、しっかり身体を感じてみてくださいね。