今日「背骨に呼吸を通す」

6月最後のレッスンです。

気圧・湿度などの変化で、体の不調がでる人もいるかもしれません。ストレッチをしたり、睡眠をしっかりとったりして、疲れがたまらないように

心がけてみましょう。