セルフケアの極意 ＝「体質別ダイエット」

美マインドダイエットカウンセラーの

長瀬 茜です♪

先日は池袋にて体質別ダイエット講座を開催してきました。

いつも素敵な出逢いばかりなので、

開催するのが毎回とっても楽しみです♪

「体質別ダイエット」は体質を５つのタイプに分類し、

それぞれの太る原因に合わせた攻略法をご提案する講座です。

Ｑ.太っている人にだけ効果があるんですか？

今回こんなご質問がありました。

とっても良い質問♪

答えは「NO」です。

体質別ダイエット とか

〇〇太りタイプ とか

分かりやすくダイエットの枠に当てはめてお話をしていますが、

実はコレはダイエットはもちろん、美肌、病気の予防など、

心身の健康全般に効果のある
《セルフケアの極意》なんです！

そもそも私がなぜ、体質別ダイエットの講座をやらせていただいているかというと、

家族が病気になり、自分も体調を壊したのがキッカケなんです。

当時私はエステティシャンだったので

体のことには詳しかったし自信がありました。

それなのに・・・

なぜ、家族の病気にもっと早く気が付いてあげられなかったのか…

なぜ、自分の体調までもコントロール出来なかったのか…

と、毎日自分を責めていました。

そんな時「体質別ダイエット」に出会い、

私は大事なことを見落としていたことに気がついたんです。