6/14～キャンドルナイトヨガスタート
2023.06.15 14:02
いよいよキャンドルナイトヨガの一週間が始まりました！
大地を守る会の『100万人のキャンドルナイト』に賛同して、毎年、api yogaでも開催しているキャンドルナイトヨガ。
早速、ツイートされました！！👇
かれこれ10年以上になるでしょうか、毎年、夏至と冬至は家じゅうのキャンドルを集めて、キャンドルの灯の下、静かなヨガをしています。今年は、メンバーの方から寄付していただいたキャンドルを使っています。ご協力くださった皆様、ありがとうございました。
今回は、庭にもたくさんのキャンドルを置いて消灯。普段のスタジオの雰囲気と違い、とても静かで幻想的な空間となりました🕯
外にあった意識を内側にも向けて、「今、ここにある自分」を感じるマインドフルネス瞑想と静かなリラクゼーションヨガにより、いつもよりも自分の感情や思考、身体の状態を感じ取れる時間となっていたらうれしいです。