より体が喜ぶ

こんばんわ♪ちさとです(*^▽^*)

梅雨があけたそうで… 

夏がやってきました！早いですね💦

・

・

今日は…

インナービューティー発酵plusの学び♡

・

・

動物性たんぱく質×発酵×野菜

和食の精神を受け継ぎ

発酵の力をかりて

より体が喜ぶ食事へ

・

・

だし汁のひき方

土鍋ごはんのたき方

すり鉢の使い方

和食の伝統を学びます

・

・

だし汁をちゃんととると

ほんとにおいしい♡

心が落ちつきます

日本人でよかった♡

・

・

ニラ卵のお吸い物を飲んで

お母さんを思い出しました

母のごはんが

世界一おいしいと

思っています…

・

・

料理は愛情♡真心♡

料理を作るのは

目的ではなく手段

目的は相手に

どうなってほしかを

考えて心をこめてつくる

・

・

「食」＝人に良い、良い人を作る

料理は愛情込めて♡

私もこの気持ちを

忘れないように…

・

・

#和食 #土鍋ごはん #インナービューティー和食 #発酵 #腸活 #腸内環境 #便秘解消 #体が喜ぶ #もりもり #ワンプレート #食いしん坊 #日本人でよかった #おいしい #お吸い物 #和食レッスン #インナービューティーダイエット #アラフォーダイエット #アラフォーライフ  #インナービューティープランナー #食べてきれいになる