全身脂肪燃焼しながら動ける体を作る「メトコンサーキット」

YouTube「Questトレーナー塾 チャンネル」新作動画をアップしました！

今回はファンクショナルサーキットトレーニングの中から代謝能力を高める「メトコンサーキット」のプログラム作成方法と実際のトレーニングプログラムを2種類ご紹介しました。

見るだけ、聴くだけでも楽しめる内容なので、ぜひご覧ください！

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よろしくお願いいたします！

#ファンクショナルトレーニング　#サーキットトレーニング

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#脂肪燃焼　#メトコン