やっと金曜日

うう・・・ここ2週間本当に身体がつらかった・・・。あの最大級の発作。思い出すだけで恐怖で身体が硬直する。過呼吸になるとあんな状態になるんだな。
でも救急病院の人は手慣れたもので、扱いも雑だった。後になって考えればあんなに雑な扱いならそんなに重篤な症状ではないのだろうと思いつくのだが、その時はもう本当に苦しくて、息も絶え絶えだしパニック発作だと思っていなかったし、パニック発作ってあんなに苦しくなるものなのか・・・。考えるだけで本当に恐怖で堪らなくなる。

容態が少し落ち着いてから聞いてみたら毎日何人かは似たような症状で運び込まれてくるらしい。それらがみんな心因性の病気というわけでもないのだろうけど、大して珍しくもないというわけだ。
どうやら身体が物凄く敏感になっているのだろう。例えば階段の昇り降りをして息切れしているのを「呼吸が荒くなっている。また発作が起きそうだ」と考えて自分の鼓動や呼吸に意識を集めてしまう。そうするとさらに呼吸が激しくなり、さらにどんどんちょっとしたドキドキに意識が向いて身体が緊張状態になってもっと拍車がかかって鼓動がどんどん早まって発作状態になってしまうのではないだろうか？

実際に病気で発作が起きている時もあれば、自分の意識で引き起こしている時も多いのではないかと感じている。それを分かっていても苦しいものは苦しくて意識を変えたところで一向に治まらないのである。元々が気にし過ぎる性格だからこれはもうなるべくしてなったと言える。
今日の体調はイマイチだった。やっぱり息苦しい、呼吸が上手く出来ないのだ。午後になると調子は良くなった。これまでを振り返ると午前中に具合が悪い事が多いような気がする。夜に向けて徐々に調子が回復していくような・・・やっぱり出社拒否なのかな。心の状態が身体に悪い影響を与えているのだろう。

今日は眠かった～。昨日は眠気はあまり感じなかったけど今日は眠かったな。そしてやっぱり午後、夕方近くになると目は覚めた。
薬を飲むようになってから眠くなって、そしてよく眠れるようになった。以前のように布団に入ってから5時間も6時間も眠れないなんていう事はなく、1時間もしないうちに眠れている。

夜中に喉の渇きとお手洗いに行きたくなって目は覚めるんだけど、眠くてそのまま再度寝入ってしまう。
こんな風に入眠に苦労しない毎日って本当に幸せだな。自分は寝るのが苦痛になっていたのだ。寝るというか、眠れないのに寝なければならないのが苦痛だった。そうかと言ってショートスリーパーというわけでは決してない。

眠るのがつらいって・・・というか眠れないのがつらいというのは毎日の事だから仕事がつらいのと同等のつらさである。
今飲んでいる薬に睡眠効果があるのかどうかは分からないけれど、可能ならばずっと飲み続けたい位。でもそれじゃあ耐性ができて効かなくなってしまうんだよなあ。本当に何か良い方法はないのだろうか。

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