スラリステムチャレンジ２ヶ月

５月からスタートした

スラリステムチャレンジ２ヶ月。

あっという間に２ヶ月が経ちました。

一緒に頑張り続けたお一人から

こんな嬉しいメールが♡

(ご本人の許可をいただき、載せています。)

…………………………………♡…………………

………何より、野口さんの支えがあったからこそです。

感謝しております💖

軽い気持ちで初めて、まさかの減量でした。

ノートが楽しみに変わり、意識改革する原動力となりました。

久々に会う方々から痩せた？の声に嬉しくなりましたよぉ。

お食事会が楽しみです❗️

野口さん、本当にありがとうございます💖

…………………………………♡…………………

彼女はこの２ヶ月で

体重-4.6キロ

ウエスト-7センチ

体脂肪-2.8

というすごい結果がでました‼️

ただ、彼女のメールで

注目していただきたいのが、

『意識改革』というワード。

そう！

すべては意識改革というところから

スタートしたこのチャレンジ。

おそらく彼女は

あまり数字にこだわらず、

変化した後の自分に

意識を向けていたのだと思います。

◯◯キロやせたい！

◯◯センチ細くなりたい！

と、思っていると

結局は

やせたい！細くなりたい！に執着しているということ。

つまりは

やせたい！=痩せていない現実

を脳は認識してしまうので変化がでないのです。

これが、

痩せて素敵なワンピースを着てるわたし。

毎日が楽しくて幸せでそんな自分が好き！

というイメージを持ち続けていると

脳は

そのイメージを刷り込んでいくので

そこに向けての手段の情報が入ってきたり

ひとつひとつの行動が変わってきたり

そのうちそのイメージが

現実になっていくということなのだと思います。

もちろん

個人差もありますし、

一概にそれが正しいとは言い切れませんが。

でも、どうせやるなら

意識の向け方を変えるということを

やってみる価値はあります。

忘れた頃にはいてみたら

はけるようになっていたスカートとパンツ。

ここにもそれほど執着はなし。

スラリとした足で

パンツやスカートを、はきこなす自分を

ずっとイメージしてきたことで

まずは足から変わってきました。

他にもまだまだ頑張っているお仲間がいます。

頑張りつづけるお仲間がいる限り

わたしも引き続き、意識を向けて頑張ろうと思います。

ここから先は二の腕を意識していこうと思います。

目指せ！ノースリーブ美人♡

チャレンジは

まだまだ続く。。。。。