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『強い体をつくる食べ方』

内海聡先生

その２

『本当の予防医学は強い体をつくること』

「病気」にも「症状」にもフォーカスせず、ただ「強い体」をつくるようにしていく。

強いというのは格闘家のように強いという意味ではなく、芯のある生き方と体を持つこと。

通常「病気」「症状」といわれるものもまた、自然の一部。体が「必要に応じて出しているもの」。きちんとリカバーできる体であれば何も問題はありません。

強い体とは、

①症状が現れない体

②必要なときには、きちんと症状を出し、回復する強い体。

本来の自然治癒力が働く体こそが、私の考える「強い体」である。