本当のヨガって⁈

皆様こんばんは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

今日は、長年ヨガをやってきたという人のお話し。

ライフスタイルの中で、ヨガスクールに通い続けてきたけれど、特別カラダが軟らかくなった訳ではないし、特別何か変化した訳でもない。

ただ、ヨガをやるとリフレッシュ出来て、気持ちが良いから続けてきただけ。

でも、ちゃんとヨガを学んだら、今までやってきた事は何だったんだろうって、悲しくなってきたと。

じゃあ、本当のヨガってどこで学べるの？

って思いますよね。

本当のヨガを学んだインストラクターの所で、クラスではなく、個別のプライベートヨガで学べるはずです。

そのポーズは、どこに意識を向けて、どこに注意して、どこの関節や筋肉をどう使うか。

クラスでは教わる事が出来ない細かい事を教えてもらえるのが、プライベートヨガです。

サマテヨガでも、プライベートヨガご予約受付ております。

南インド伝統のヨガを体感してみたい。という方は、まずは体験にお越し下さい。

いつも整えて、お待ちしております。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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mail samateyoga@gmail.com

千葉県大網白里市南今泉4842-2

web https://samateyoga.shopinfo.jp/

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