【イベント】8/11(金・祝)夏のスパイスカレーとパワーヨガイベント

ヨガを通して出会った中元モナさん♪♪モナさんの作るスパイスカレーがとっても美味しくて❣️

8月のイベントは

「夏の暑さを吹き飛ばす！！

パワーヨガとスパイスカレーのコラボイベント」を開催しま〜す❣️

開催の様子はこちらをどうぞ👇

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【yuyoga 真夏のパワーヨガ】

真夏の身体をクールダウンさせてくれる呼吸法と呼吸に合わせながら身体を大きく動かすヨガで内側から温め、溜まった老廃物を流して、真夏の身体をスッキリデトックスしましょう！

※ヨガが初めての方もご参加いただけます。

【パワーヨガの効果】

汗を流して運動不足解消！

心身のリフレッシュ！

ストレス解消！

夏バテ解消！

夏冷え解消！

夏の疲れた内臓機能を向上！

など。

【モナのスパイスカレー】

8月のメニューはスパイスたっぷり❣️

「生姜チキンカレーとマサラチャイ」

夏は、太陽のエネルギーをたっぷり吸収したカラフルなお野菜が登場します！

旬の時期に栄養価が高くその時期に必要な栄養素がたっぷりと含まれている夏野菜。

まだまだ、暑さも続くこの時期に旬の夏野菜とスパイスをいただく事で暑さに負けない、夏バテしない身体を作りましょう✨

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【夏野菜の効能】

夏バテ予防　熱中症予防　紫外線対策　胃腸を守る

むくみ予防(利尿作用）などなど

⚫︎オクラ　

ネバネバ　整腸作用　ビタミンB1

⚫︎なす　　

ポリフェノール　利尿作用　高血圧予防

⚫︎トマト　

ビタミンC.E カロチン三大抗酸化作用

⚫︎きゅうり　

カリウムが多く　ビタミンCが効率よく摂れる

⚫︎ズッキーニ　

カリウム ビタミンC 、B 葉酸

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【スパイスの効能】

スパイスは、身体をあたためて汗を出すことで、身体の熱をとる（冷ます）効果とデトックス効果があると言われています！

⚫︎ジンジャー　　　

発散　健胃　保温　消炎

⚫︎カルダモン　　

疲労回復　精神安定

⚫︎グローブ　　　

利尿作用　アンチエイジング　

⚫︎コリアンダー　

偏頭痛　消化促進

⚫︎クミン　　　　

消化促進　解毒

※お野菜は、全て生野区にある

「八百屋cafeはっぴ〜べじたぶる」

さんで販売されている地元大阪で採れた、農薬・化学肥料未使用の朝採れ、新鮮野菜を使用しています。

はっぴ〜べじたぶるさんのホームページ👇

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【開催日時】

8月11日(金・祝) 

10:00〜13:00

◆開場・受付◆

10:00

◆ヨガ◆

10:15〜11:20

◆スパイスカレーランチ＆チャイ◆

11:30〜13:00

※スパイスカレー＆チャイの飲食に

参加される方は11:30に会場にお越し下さい。

※食後は自由解散となります。

【開催場所】 

大阪・タワーマンション内

＊ご予約後、開催場所の住所をご案内致します。

【アクセス】

・JR野江駅から徒歩5分ほど

・京阪野江駅から徒歩5分ほど

・地下鉄蒲生四丁目駅1番出口から

　徒歩10分ほど

【参加費】

①ヨガ＋スパイスカレー・マサラチャイ・フル参加　3.800円

②スパイスカレー・マサラチャイ

ランチ参加　※ヨガ受講なし

2.000円

③ヨガ＋マサラチャイ

ランチなし参加　※1.800円

③お持ち帰りスパイスカレー

2.000円

※2日前までにお申し込み下さい。

※数に限りがございますので売り切れの際は容赦ください。

【持ち物】

ヨガマット(お持ちでなければ代用品バスタオルなど)・フェイスタオル・カレースプーン・お箸・飲料水・動きやすい服装

※着替えるスペースはございます。

【キャンセルポリシー】

2日前から2.000円のキャンセル料金をいただきます。

ご了承の程、宜しくお願い致します。

【お申込み方法】

①8/11イベント参加希望

【参加費】欄の①②③からお選び下さい。

②氏名

※同伴者がいらっしゃる場合は同伴の方の氏名もお知らせ下さい。

③ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

①②③を下記のメールアドレスまたは公式LINE宛に送信してください。

【ご予約・お問い合わせ】

✉ yuyoga77@gmail.com

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