鴨川のんびり朝ヨガ

おはようございます🌞

梅雨は何処へやら。むしあつーい！

さて今週の日曜日は

鴨川で朝ヨガですよー(^^)

鴨川のんびり朝ヨガ🧘‍♀️

ヨガの呼吸法と簡単なストレッチで

身体をゆっくりと目覚めさせる、朝ヨガ。

川のお水の自然BGMの中、

芝生の上で目を閉じて呼吸をし、

爽やかな風に時を忘れ、

心と身体のリズムを整え

晴れやかで充実した一日の始まりを。

▪️MINAインストラクター 〝プロフィール〟

渡英から帰国後、体質改善の為にヨガを始める。

ヨガが身体だけでなく心にも効果的だと知り、

更に知識を深めるため全米ヨガアライアンスを取得。

レッスンでは、呼吸にフォーカスした”気づき”をテーマに心にアプローチ。

〝今〟を大切にされるMINAインストラクター の

優しさと、ぬくもりあるヨガを

心地よい鴨川のほとりでご体感くださいませ。

▪️場所

　鴨川〝丸太町橋〟〜〝二条大橋〟のあいだ東側

▪️時間　

　am8:30〜am9:30（受付am8:15）

▪️持ち物　　

　ヨガマット（レンタル可）・お飲物

▪️タイムスケジュール

8:15　鴨川〝丸太町橋〟〜〝二条大橋〟のあいだ東側に集合

8:30　ヨガスタート

9:30 終了

五感で感じる心地よい自然の中、

穏やかにリフレッシュいたしましょう♪

初心者の方もぜひご参加ください♪

※動きやすい服装でのご参加、ならびにヨガの最後に5分ほど横になるお時間がございます。その際、夏でも体温が下がり少し冷えますのでブランケットなどをお持ちいただく事をお勧めしております。

Special thanks...

PRENDRE

楽しみです🌸🌸

よろしくお願いします🤲

Warmly 

MINAel