7月スケジュール

【鴨居レッスン】

＠白山地区センター

神奈川県横浜市緑区白山1-2-1

http://www.hakusanc.com/access.html

¥1000／1レッスン（初回体験¥500）

●日程

            7月7(土）→２階和室

         　 15 (日）→２階和室 

　　       21(土）→２階和室

　　　   29(日）→２階和室

●《目覚めヨガ》…9:20〜10:20

    各関節を、丁寧にほどき体芯をあたためてい          

    いきます。

    呼吸に意識を向け、1日動ける体の準備を      

    していくように、ゆっくりほぐします。

強度...★～★★

●《朝ヨガ》…10:40〜11:40

    太陽礼拝をもりこみ、連続した流れで活力を

    アップしていきます。

強度...★〜★★★

【長津田レッスン】

＠長津田カルチャー&スタジオM

神奈川県横浜市緑区長津田2-5-14

http://www.nagatsutaculture.sakura.ne.jp/access.html

¥1500／1レッスン

木曜日…7/15.12.19.26

《朝ヨガ》…9:30〜10:45

    太陽礼拝をもりこみ、連続した流れで活力を

    アップしていきます。

強度★〜★★★

水曜日…7/18.25

●リフレッシュヨガ…12:30〜13:45

    簡単なハタヴィンヤサ（ハタヨガ＋ヴィンヤ サ）のクラスです。

呼吸に合わせ動き、胸を開きリフレッシュしていく流れです。

強度★〜★★

・レッスン開始の５分前までにお越しくださいませ。

miz