頑張って立ち上がるだけ

当院を利用する方の殆どが運動不足です。

実際、自分が運動不足である事にも気がついていない方もおられます。

毎日歩いてるとか、買い物には自転車で行っているなんて方もおられますが筋力をアップする運動ではありません。

現実、その程度の運動では膝や腰を痛めたり見るからに筋力の無い体系になっている方が殆どですから。

では筋力を上げる運動とは？

体に効果的な運動とは？

そこがポイントです！運動不足と自覚して自分なりに運動を開始しても、効果がなければ無しに等しいわけですから。

当院では一人一人に合わせ筋トレを指導いたします。

高齢者も頑張っております！！

変形性関節症、慢性腰痛の方も頑張ってます！！

元気に老後を送る為に今頑張りませんか？

今が一番若いです！

諦めないで立ち上がりましょう！