ＲＥＦＯＲＭＥＲ

ピラティスのメインにもなるマシンの一つがこちらのリフォーマー

出来るエクササイズも1番多いです

スプリングと呼ばれるバネがついていてエクササイズの負荷やレベルの調節ができます☆

ストラップを脚や手に装着し、スプリングの抵抗を感じながら動いていくので

二の腕、お尻や気になる太ももなどにアプローチできます！

ぜひ体験してみてくださいね