今や巷は “表情筋エクササイズ”ブームです٩(ˊᗜˋ*)و

ドラッグストアには、表情筋を鍛えるグッズが盛り沢山✨スマホの長時間使用で若い女の子にも、たるみや二重アゴが急増中😬 顔の筋肉の約7割は、口腔周辺に集中しています‼️

口角を鍛える「スリムマウスピース」な、なんと、私は10年前位に購入し、いまだに思い出しては使っています😅  ブーム再来‼️

私が担当する『顔ヨガ』カルチャーでも、ダントツ多いお悩みが【顔のたるみ】です⤴︎

生徒さんのお悩みを少しでも解消すべく、『顔ヨガ』プラスαの最新メソッドから、話題のたるみ撃退グッズ、たるみ解消スキンケア、気持ちの持ち方まで、確実に “上がる” あの手この手を研究中です😁📙✨

『たるみ』と目につくと買わずにはいられない書籍たち…😄 たまたま書店で見つけて最近購入した『小顔ワークアウト』📙

筆者のインスタを覗いたら、山田優さんもオススメしていましたよ〜❣️

タイムリーにその日の夜、『しゃべくり007』でも、ゲストの森星さんが、「顔トレにハマっています」と同じ『小顔ワークアウト』のエクササイズを紹介していました〜😳

今をときめくモデルさんたちの間でも、表情筋トレーニングは常識のようです♪

3年前に購入したけど、すぐに飽きて使っていなかったPAO😅

顔ヨガを始めて、口輪筋の重要性を知り、引っ張り出してみました〜🌟

すると、昔は30秒が限界だったのに、楽々1分できるじゃないですか〜😆👍 

顔ヨガで、自然と口輪筋が鍛えられていたと、嬉しい発見です👀💓

最終兵器の『顔筋しわテープ』💓

長年の表情癖で、できてしまった額のシワやほうれい線に❣️

顔ヨガと合わせておススメですよ😊

高価な美容液を塗っても、マッサージしても続かないし、全然効果も出ないわ〜⤵︎という方は、顔の筋肉やリガメント（靭帯）、姿勢、血流、呼吸など、根本原因へのアプローチを試されたほうが良いかと思います❣️

姿勢や血行が悪いと、せっかくの努力も水の泡…😭 

あと大事なのが、意識🌟

本にもありましたが、『美と健康にとって無意識は罪！』だそうですよ〜‼️

 7年間ダイエットできない私も、意識改革が必要ですね…😓

毎日を上機嫌に過ごす💓

そんな気持ちのハリもお忘れなくー✧︎*｡٩(ˊωˋ*)و✧︎*｡