6/30（土）ワークショップレポート①

aloha🌈

香川から弓恵先生が来てくださり

ワークショップ開催いたしました♡

もう第2回目です✨

1回目のときに、

私は人の心がほぐれるサポートをします！

と自分のしたいことが少し見えました！

そして、もっと私の学んできたものの

良さを広めていきたいと感じ

弓恵先生の力をお借りしてまた開催すること

を決めていました✨

無事開催できて本当に嬉しいです❤️

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6/30（土）

【Aloha MANA Stretch】

@sutajio75 さんにて

もう〜素晴らしい空間で、、

感動いっぱいのワークショップでした！！

ストレッチの前にマナカード🌺

みなさん、それぞれ自分に必要なカードを選んでて、今の自分に大切なメッセージ。

「うわー！なるほど！」

「最近思ってたことが、なんかつながった気がするー！」

「もっと自分の心の声聞いてあげよう、、」

など、それぞれいろんな想いを話してくれました✨

こうやって出たカードをみんなで見て

感じることを出し合います！

そしてストレッチ🌺

時間をかけてゆっくりと呼吸と骨を意識しながらリラックス✨

呼吸をすることの大切さ

自分のことを知ること

身体と心を感じること

ゆっくりとした時間を過ごすことで

見えてきたこともあると思います

「呼吸が止まっている時があった」

「気持ちよかったー！」

ボーーっとしている人

無になった人

いろんな想いが出てきた人

それもすべて今、自分の身体が必要としていること。

日常にはない時間を過ごすことが

とても新鮮だったと話してくれました✨

ストレッチの後にはディスカッション☀️

この日、この時間を過ごし

自分の内側といっぱい向き合い

◎今感じていることがつながった方

◎自分の心が訴えていることは何なのか、もう一度感じようとしている方

◎本当に自分のしたいことは何なのか、今の現状にモヤモヤが出てきた方

◎最近こうしよう！

と感じていたことをさらに

前向きにとらえていいいんだ！と

再確認した方

◎自分を愛すること

自分を大切にするという意味を感じた方

自分の内側を見つめる時間を作ることで、

自分の心の奥で感じていることを知る一歩につながる

そしてディスカッションの中で、他の方の気持ちを聞いていて、なるほど！と感じることもある

弓恵先生は、参加された方の疑問、

想いに寄り添ってくださいます

そして、カフナプリンシプル（宇宙、自然の原理原則）を基に、いろんなお話をしてくれました❤️

私も参加させていただき、みなさんの話にとても刺激を受け

＊今の自分がするべきこと

＊自分を信じること

＊自分の環境、人間関係、今あるもの、支えられていることを改めて感じること

いろんな内側の想いが溢れてきました！！

そこに目を向けてあげることが

これから自分の進む道が見えてくることも

再確認しました♡

やっぱり

このようなイベントの開催をすることや、

自分の心を見つめる時間を作る空間作りをすることが好きなんだな、

と感じたのと

まだまだ私では伝えきれないこと、

自分だけではどうにもできないことを先生を呼ぶことで助けてもらう

時には自力で、時には他力で、、

そうやって作り上げていくことも大切だと感じます

人に頼ることが苦手で、

全部自分でしようとしてしまったり、

頑張りすぎてヘトヘトになったりしてたことばっかりだったけど

できないことは頼る

それでもいいんよね。

そうやって１つ１つ経験していくことが大切なんよね。

いろんなことを感じた1日になりました！

参加してくれた方、香川から来てくれた弓恵先生、素敵な空間である部屋、すべてに感謝です✨

いい時間をありがとうございました❤️

やっぱりまた開催する！！笑

そう決めました❤️

みんないい笑顔❤️❤️

楽しかったーーー！！

次はチームロミロミセッションについてかきます！