コンセプト

体力差の大きい50歳からの運動を行うために、いかに効率よく効果的に個人に合わせた運動を行って頂くか、をコンセプトに運動指導を行っています。

運動は個人差の多いものです。

それを誰でも同じことをさせるのは最初から無理な事です。

一人一人の身体の条件に合わせて、

一人一人の目的や目標に合わせて、

運動を行なっていきます。

まずは自分自身のことを知ることから始めましょう。