痩せますか❓

って、よく聞かれます。

雑用係のJINは、インストラクター

のライセンスは持っていません。

が、結構な回数のレッスンを受け

「プロの初心者」と化しています。

皆さまと同じ立場でアドバイスさせて 

いただくと…

「痩せるとも痩せないとも言えない」

です。

ホットヨガなどは発汗するので

一時的に体重は減るでしょう。

でも、痩せるのとは違いますね。

そもそも、痩せたいという動機なら

ヨガはオススメしません。

ヨガを行う目的は人それぞれだと

思いますが、1番は「心を整える」

です。

インストラクターじゃないのに

偉そうなこと言って怒られそう

ですが…

カラダを動かしながら、自分の内側に

意識を向ける感じ。

そして、最後はシャバーサナで必ず

寝ちゃいます。あ、僕はね。

皆さまもどうか、CJYSで

ココロとカラダを整えまくって

ください！

痩せることは期待せず…

痩せるかもしんないけど…