調子が良い時もセルフコーチング(*´∀｀)

おはようございます(^^)

藤原咲です♪

メンタル系のセッションって

「気分が落ち込んでる時」

「悩みを解決したい時」

という時に来るというのがきっかけになる事が多いと思います。

実際にはいらっしゃる方の中には

「なんか面白そう！((*´∀｀*))」

という理由で来られる方も沢山います♪

全然オッケーなのです！

「調子もいいし、これといって特に。」

という時も、更に調子よくしちゃえるので

どんな時に来てもよいのです(・∀・)

という事で

私も今特に落ち着いてるなーという気持ちの中

セルフコーチングをしてみましたヽ(*´∀｀)

1枚目 ３１番  今の状態のカード

「ニコニコしながら、タネを蒔いたり、育てているのが今の私にぴったりかなー」

という気持ち(・∀・)

何もなかった土から

葉や花を咲かせて生み出している。

咲 という名前のように色んな人の人生を咲かせていけたらな( ˘ω˘ )

カード自体の印象

・すごく楽しそう

・きらきらしてる

・これから開花する花がたくさん

・パワーを送ってる？

・晴れの日で気持ちが良い

2枚目    理想の状態   １８番

「のびのびしてて気持ちがよい」

どんな気持ち？

⬇︎

・のびのびしてる

・開放感

・安心感

・自由

・楽

・守られている

・あたたかい

・クジラといえば、ダイナミックなので大胆さとかもあるかも。でーん、どーん。みたいな。

「安心して、色んなことにチャレンジして行動してる感じがする(・∀・)でーん。どーん！」

こんな感じ♪(実際にはもっと具体的に想像してみてますが割愛！)

で、こうなるために

した方がよいことってなぁにー？

・部屋の掃除

・毎日FBでグループセッションの宣伝

・ツイッターもやる

・ブログも更新

・毎日自炊

・無駄をはぶく

・スケジュール管理

・マスクを買う

・セルフコーチングを毎日載せる

・インナーチャイルドにアファメーションする

色々でました。

で、この中から

すぐ行動に移せるものをやる！ ٩( 'ω' )و

「ＦＢで宣伝する」を最初の一歩に設定！

こんな感じで今日も朝から良い感じ(・∀・)

今日も元気にいってらっしゃーい♪