サッカー観戦などで寝不足になっている方
2018.07.04 04:40
こんにちは
スパニスト須山です
今回夜中や明け方のサッカー観戦になってしまってますが、寝不足になってませんか？
目上の皮膚に比べて
頭皮の厚さは4倍と言われます
目のラインであるサイドが薄ピンクの方は
目のお疲れサインが出ています
(自分で見にくい方はどなたか見てもらってください)
眼精疲労を自分でケアするなら
就寝2時間前のスマホやテレビを控えるだけで質の良い睡眠が取れ疲労回復の効果も期待できます
…そんなのなかなか難しい…
須山のヘッドスパで血の巡りをよくするのをオススメします♪