テラス席が気持ちいいのだけれど・・・しばらくは

こんにちは。

横浜市泉区の国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザーの千原晶子です。

海に入ったりはしないのですが、海の近くって割と好きなんです。

なのでお散歩がてら江ノ島あたりには良く行っていたのですが

ここのところ一気に夏日になってしまったのでちょっと躊躇しています。

何にも目的もなくブラブラした後に良くお邪魔していたのが

IL CHIANTI　　イルキャンティ

テラス席が気持ち良いお店なんです。

こんな感じで江ノ島がバッチリ見えます。

久しぶりに行きたいなぁと思っているのですが

家を一歩出ただけで暑さに負けてしまう・・・

お日様に当たることは骨を作ったりするのにとても大事なことなのですが

体力を失ってしまうこともあるので、無理をしないようにお日様対策をしてお出かけしないと！

体が熱くなり過ぎてしまった時は無理をしないで休憩を。

食事もスイカやキュウリ・トマトなどを食べて水分補給と清熱をしてあげるといいですよ＾＾

７月のレッスンでは美肌を目指すレッスンを開催していますので日焼け対策を始め美肌に興味のある方はぜひお越しくださいね！！

横浜・湘南　四季を楽しむ薬膳料理教室

 Pot di argilla

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