デトックス

デトックス＝解毒というと、実態があるようなないような、大変フワッとした印象があります。汗をたくさん出してデトックス！というキャッチコピーは、最近ちまたで使われなくなりました。デトックスした感じになる（スッキリする）ことと、実際にデトックスするのかを、分けて考えたゆえです。広告の言葉は怖い。

もともと備わっている免疫系がきちんと働いていれば、ホースのような管である私たちのからだの最後、尿や便からいらないものが排出されるはずです。

鼻呼吸は、免疫を高めておくのに役立ちます。

＃鼻呼吸

＃呼吸