札幌市西11丁目美容室ワイズプリンスのマツエクブログ

今回は、まつ毛の成長に効果的な食べ物をご紹介します！！

まつ毛は、ケラチンというたんぱく質からできています。そのため、まつ毛を育てるにはたんぱく質を多くとる事が大事です！

・お肉・お魚・大豆・乳製品など…

たんぱく質を作るのに欠かせないのが「ビタミンB6」になります。特にバナナやマグロと一緒に摂取すると効果的です☆

その他にも、「ビタミンE」は抜け毛の予防・育毛効果、海藻類は発毛を促進する効果があり、黒すりごまには毛に良い成分がたっぷり含まれています。

美容液のケアも大切ですが、毎日の食べ物から栄養分をとって、健康的なまつ毛を目指しましょう(^-^)/

最高級セーブルエクステ毛使用サロン

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