セラピスト練習会〜抜くものリスト〜
前回の記事のつづきです。
セラピスト練習会でご一緒した
サトウリナさん より
素晴らしいリストを頂きました！
※サトウリナさんのサイトに飛びます。
【 抜いたらええやんリスト〜！】です！
(ドラえもん風)
ほんと、素晴らしい！！
このリストから
特に気になるものをリクエストで抜いていきました。
このリストのおかげで、ごっそり抜いてもらうことができました。(これは別記事に)
わたしは、特に臭いに敏感なので、いくつか追加であげさせて頂きました。
(リストは更新して頂けるそうです。有り難いっ)
それは、予告なく？！不意打ちで臭ってやってくる。
「臭いテロ」とよんだりします。
ブログ書きながら、新たなテロにあった記憶がよみがえります。
(書きながらさらに追加)
そして、
「自分がテロを起こしているやもしれない！これは、忘れたらいけないっ」ですね。
【鼻】
・化粧品、メイク用品、シャンプー、石鹸
・人工アロマ
・自分に合わないアロマ(体調により)
・洗剤、消臭剤、消臭スプレー、カビキラー
・農薬、塩素
・カビ
・大気汚染(光化学スモック、PM２.5、排気ガス、黄砂、火山灰)
・元カレor元カノ
・ペット
・動物園
・花粉
・ハウスダスト、ホルムアルデヒド、ダニ
空気中に漂ってます。
臭いも粒子ですからねー！
わたしは、以前
リアルに光化学スモック注意報発令中、知らずに窓を開けていて本当に具合悪くなりました。これほんとやばいです。化学系の臭いは、普通の具合悪くなるのと全然違いました。
九州は、PM２.5や黄砂も
頻繁かと思います。
車の排気ガスも‥いわゆる大気汚染ですね。
鹿児島の方は、火山灰もふってますね。
なんだか、たくさんでてきました。
花粉や、ハウスダストなんかも、抜いてたら
鼻炎とか、なんかちがってくるかもですねー。
※ハウスダストでムズムズするので、やってみます。
【耳】
・奇声
・黒板のキーという音、振動つき
・井戸端会議の笑い声
・飲み会での大きな喋り声、一気飲みの掛け声
他にも
・自己暗示
・洗脳
・口ぐせ
これは、意識的にも、無意識にもあるかと思います。
いつのまにか耳にして、自分は〇〇だ！と知らず知らずに、思い込んだり、信じ込んだりしている耳にしていたエネルギーです。
例えば、雑誌やテレビで
女優さん、モデルさんなんかみてて、無意識に比較して「わたしは太ってる」「やせねば！」と思い込んで、ダイエットしてたり。
CMなんかの影響で、「あの服ほしい！」「あれ食べたい！」と思ってたり。
するよね。あるよね。
また、「わたしすぐ忘れる、うっかりしてるから！」とか
無意識にコトバにして
自分で自分を暗示にかけちゃってたり、、、
と、たくさんあるなと思って、
以前、それをテーマに狙ってエネルギーデトックスしました。
これをやると、無意識に発してる自分のマイナスなコトバに意識的に気付けるようになりました。
こちらのリストは、必ずしも全部やる必要はないと思います。
特に気になるものや、特にイヤっ！と反応するものは、狙って抜く
それを特定するのに、リストを活用すると
取りこぼしなくなるよね。
という感じです。
それ以外は、不快なニオイ、不快な音というようにざっくりでも、ぜんぜんスッキリします。
このリストを活用して、
抜いていくことで、
感情も一緒に炙りだされて
ごっそり 抜けました。
それでは、次の記事へつづく