RIDER WORKS:野沢トレーニング合宿　2023.6.17~6.18

6月の国内合宿は野沢にあるオリンピックパークで陸上トレーニング合宿が行われました。選手それぞれのフィジカルチェックを目的に開かれ、これからのオフシーズンにどのようなトレーニングをしていくべきかを把握するために開催しました。

トレーナーの旭大和さんを招いて、２日間に渡って測定とトレーニング、座学などを行いました。

初日：午前中はモビリティ、柔軟性、安定性のチェックを行いました。自分たちの体の可動域など、スノーボードに必要な体の動かし方を学ぶことができました。

初日：午後は３０００メートルの持久力テストを行いました。体力には個人差があったものの普段から走るようにしている選手やそうでない選手も頑張って走ることができていました。テストを行った後は、心拍数とトレーニングについて座学をしていただきました。

二日目：午前中は器具を使った筋力テストなどを行いました。

二日目：午後は初日の持久力テストや心拍数の座学を踏まえて、持久力トレーニングを行いました。選手はしっかりと追い込むことができていました。

今回の合宿では、選手たちが向上心をもち自分自身の体と向き合うことができた良い合宿になりました。スノーボードの技術トレーニングはもちろんですが、これまで以上にいいパフォーマンスを発揮するためにフィジカルトレーニングも行っていきましょう。

次回の合宿は7月15日16日にカムイ御坂でハーフパイプのトレーニングを行う予定です。