カラダは食べたものでできている

私たちは赤ちゃんの頃、

どんなものを食べていましたか？

お母さんの母乳や、ミルク、

手作りの離乳食。

赤ちゃんの時は、誰しもが、同じものを食べていて、身体に悪いものは入れたいようにって、気をつけていたのではないかな。

大人になった今、自分で食を選ぶ。

選ぶとき、添加物の多いものや加工食品、栄養のないものばかり知らずと選んでしまっていないだろうか？

それが栄養になるのかな？って、

それが未来の自分を作る身体になるとおもて、ちょっと考えるだけでも、選ぶものは変わってくる。

カラダは食べたものでできている。

食の大切さを感じて、一緒に学ぼう🍋🌿