第32回RCC ①「課題の分離 アドラー心理学」②「​ジョハリの窓」を体験しよう！～自己理解を深める～」​

2023年6月18日（日）13:00～16：30（＠浦和コミュニティセンター）

テーマ：①「課題の分離 アドラー心理学　第３回（全５回）」　②「「​ジョハリの窓」を体験しよう！～自己理解を深める～」​　　　　

講師：①太田紘志講師　②大久保明子

終えて：

①アドラー心理学では、全ての悩みは対人関係であると考えます。　　対人関係をシンプルなものにする為に「自分の課題」と「他者の課題」を別けて考える「課題の分離」という視点があります。　しかし、この二択しかないのか？親子などの身近な関係においては、また別の視点も必要ではないのか？ということで、「共同の課題」についても考察をいたしました。　　また「課題の分離」とは突き放すことでも、無関心になることでもなく、「適切な距離を保つ」ことが目的であり、そのスマートな伝え方として「アサーション」についても確認しました。　　盛りだくさんの内容でしたが、参加者の皆さんが積極的に発言をしてくださり、とても良い雰囲気の講座になりました。　　ありがとうございました。

②ジョハリの窓(自分の中の４つの窓)を体験しました。それぞれが「開放の窓」で〝わたし〟を語った後、「盲点の窓」でお互いをフィードバック、「秘密の窓」で自己開示をすることで、お互いの思いや価値観を共有することができました。「未知の窓」にも意識を向け自己理解を深めました。何より参加者の皆さんが、ご自身を誠実に表現してくださり、お互いの理解そして自己理解が深まったと感じます。参加してくださった皆様ありがとうございました。