少しずつ、動かしてく。

昨日はドライカレー🍛と、オニオンスープと枝豆。

ドライカレーは、パプリカ🫑と玉ねぎ🧅キャベツ🥬、にんじん🥕いっぱいみじん切りして手が疲れちゃうけど、🥱こどもたちもおかわり！！ってモリモリだった。よかった。

キャベツ入れっと甘くなんだよね。おいしい。

映えるごはんはつくれないけど、モリモリ食べられるものはつくれる。揚げ物、ホットケーキとかお好み焼きとか餃子🥟とか、

煮物とかもとくい、ポトフとか。あ、煮るだけか。

なんだけっこーつくれるじゃん。大家族だったからな、実家。七人。いろいろ自然と教えてもらってたんだなー。

でもサイドメニューとか苦手。白和えとかつくったことあんまないなあ。大皿料理が基本。もりもり世代で、家族の中にひとが多いとそんなもんよな。

親戚のみんなで、コロナ前に行った沖縄の写真。

またいきたいな！！

旅行ってホントいいよね

フィルムカメラにはまってるなっちゃんが撮ってくれた。なっちゃんとてもセンス良いの

どんなふうに撮れてるか、ドキドキワクワク、そのときわからないのもいいよねって言ってた

(基本的にどこでも踊る)ハズカシー。

あとね、知り合いのとこの整骨院にいったらすごくよかった。

左膝の半月板やらかしてから、バランスがこわくて、、、って言ったら、

足首と股関節のトレーニングで補強しましょう、と、柔軟性のチェックもしてくれて、

あーNORIさん、ここに力入るの癖になっとるわ、

って数十年の癖を見抜いてくれて、ギョッとなった。

そりゃーありとあらゆる治療や鍼やマッサージ試しとるから、

あんまもう新しい発見ってないのよ。

でも、ここはほんとよかったよ。おすすめ。

いま空いてるよ

ほんと

結果

めちゃよかった！またいく！！

トレーニング動画も撮ってくれて送ってくれた。

ほんとこまやか。

パワーだけじゃなく、もっとね。丁寧にね、と、からだから言われてるわ。

はい。トホホ

あと、ろくに

手料理のやりかたもなんだけど、

性教育も

すこしね

はじめたの

春に不審者が歩いてる、ってプリント学校から配られたりしてたから。

もうはっきり言ったの。

この世の中、

わけわからん変な大人は、おる。

お友達でもな、

許可なくだれにも見せたりさわらせたりしないんだよ　

とにかく、自分のからだも、他人のからだもだいじだってことが書いてある

すごく良い本

男の子女の子関係ないの

自分のからだのこと、

わたしもケアしてくし、

こどもたちもたいせつだと思って過ごしてほしい

わ、やめれー笑笑

自己肯定感にもつながるの

私もまだまだお勉強中、だけどね、、、

つい後回しにしちゃうけど(からだの怪我もしかりね

みんなも自分のこと、愛してこ！

あなたがあなたのファンになれたら、

親になれたり、

親衛隊になれたら、人生

もう絶対最強だと思わない❓

ね！

NORI