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夏風邪に注意♡

2018.07.08 14:41

真夏日が続いていますが

体調を崩されていませんか?


外の暑さと中のエアコンの寒さで

体温調節ができず、喉が痛い…

「夏風邪は長引く」とよく聞くので

早めの対策!!


*ビタミンを取る

*水分をしっかりとる

*体を冷やさない

*ぐっすり寝る

そしてアロマを使いました。

🖤ティートリー(1滴)

抗菌作用があり感染症を予防します。

安全な精油で子供から大人までお使いいただけます。

🖤オレンジスイート(3滴)

睡眠や鎮静を促します。消化器系の循環をよくしてくれます。


コットンなどに染み込ませ

枕元に置いて寝ると

ぐっすり眠れました。


夏は暑さで体力と免疫力が落ちやすいので

気を付けてくださいね。