今日ダイエットに踏み出せない人は…
お疲れ様です！専属ダイエットコーチわようです☺️
今回はかなりショッキングな内容なので、「嫌！」という方は、読まないようにしてください🙅♂️
読んでしまう前に、昨日の記事へ逃げましょう！
さて、今日は僕のクライアントの方々にもお伝えしている、とても重要なことを１つ紹介します。
ダイエットで綺麗に痩せて、リバウンドせずにスリムな体型をずっとキープできる人と、
結局リバウンドをしてしまい、またダイエットや自分の体型で悩まなくてはいけない人は、
行動の傾向が全く違うということです。
いきましょう！
僕が今まで多くの自分の体型やダイエットに悩んでいる方々のサポートをおこなっていると、ある傾向に気が付きます。
その傾向とは、
８月までに、１歩を踏み出してダイエットを始められていない人は、ほとんど同じ体型でその年を終えてしまう確率が非常に高い
ということです。
ショックですよね😭
さらに、まだ衝撃的なことがあります。
８月までにダイエットを始めていない人は、（何かショッキングな出来事が起こらないかぎり）、来年までも同じ体型で終わってしまう人が多い傾向があるのです。
あくまでもこれは、統計結果（４００名ほど）なので、もちろん違うという方もいらっしゃいます。
この傾向をみて、どう思うかは人によって変わりますが、
「統計だからね〜」と思っていては、いつまでも行動を起こせなくなってしまうのが、人間の心理なので注意が必要です。
この傾向の理由としては、
おそらく、行動を起こせていないという人は、新年が始まってから、
「まぁ、またあとにしよう」
と、なんだかんだ後回しにしてしまうのかもしれません。
そして、１年の半分以上経った８月を超えると、肌を露出する機会もだんだん少なくなってきます。
当然、肌を露出する機会が減ると、体への意識や危機感が薄れてくるのです。
そして、10月11月と時間が経てば、だんだんと
「まぁ、来年やればいっか・・・」
という気持ちが増してきてしまいます。
このような行動できない心理が関係してきます😔
しかし、何かショッキングな出来事が偶然起こった場合は、この傾向は関係なく行動できます。
身近な人に自分の体型を馬鹿にされたとか、
失恋したとか、
昔着ていた服が気がつくと入らなかったとか、
ショッキングな出来事はさまざまありますが…
とにもかくにも、
8月までに一歩を踏み出してダイエットの行動を起こさないと、ズルズルと時間が経過してしまい、
来年の8月までも同じ体型のまま
という確率が高くなってしまうのです
かなりショッキングなことをお伝えしましたが、まだ行動を起こせていないという方は、なんとしてもこのループから抜け出せるようにしてください！
もし、なかなかできずに自分の体型に悩んでいるという方がいましたら、いつでもご相談に乗らせていただきますので、僕のLINEに気軽に連絡ください😉
それではまた！