フルマラソンへの道!!!!

結構真剣にジョギングやってます。

今日は早朝のスイミングで疲れてジョギングはお休みしましたが。

当面は脂肪を落として身体を引き締めて、ランニング向けの身体作りを地味ーーーーーーーーーーにやるつもりです。

基本スロージョギングのみで行きたいと思ってます。少なくとも3ヶ月は。

っていうかポイント練習まだ無理なんですよね。息上がりすぎちゃって。

しかし長期ではこんなプランを考えてます。

1.2018/10に6.5キロのファンランに参加(既に申込完了)

2.2019/3に近所のハーフマラソン完走

3.2020/12にホノルルマラソン完走

9月に5キロレース出るかもしれませんが今の感じだとペースが心配です。

初フルマラソンまでじっくり2年計画です。

焦りは禁物

目標があるのとないのでは随分モチベーションに影響の違いがありますよね。

なかなかいいプランかなーと思います。

しんどいの本当嫌いなんで、制限時間ギリギリで楽しく走るのが希望です。

とかいって最後尾焦りそうだけど（笑）

なので友達と一緒よりおそらく1人で参加するのがいいんだろうな。変な競争心が出ちゃうんで。

今月末にリバプールでの旅ランで10キロガイドさんと走る予定なんですがじつはまだ10キロ制覇してません（笑）

先週9.7キロくらいだったかな（笑）

90分の時間が目標のLSDだったんで距離あんまり気にしてませんでした。あとちょっとで10キロだったのにね（笑）

今週末は100分のLSDをしてみようと思います。そしたら確実に10キロくらいカバー出来るんで。

遅くてもいいんで10キロくらいは楽に走れるように練習していきます。