久しぶりの昼ラン

こんにちは。

今日も暑いですねー☀️

直接陽射しを浴びてると

たまらないですね💦

さて

昨日は今月は初めてかな。

やっとラン&ウォーキングに行けました。

久しぶりの昼ランだったので

だいぶ軽めにしときました。

ちょっと暑いせいか

疲れも感じたので。

そんな昨日の昼ラン

素晴らしい青空で

気持ちがイイですね😊

もっと歩いて体力と筋力も

付けなきゃなーと思いつつも

なかなか出来てない💦

頑張らなければ💪

ではでは今日はこのへんで。

ありがとうございます。

イースフォーヘアー

山田勝之