やさしいヨガ ラポール日暮里

先週ヒザ伸ばしで

開脚前屈が

よく出来るようになった人の話を

しました。

今まで股関節まわりが硬いと思っていた

その意識を変えたところ

前屈が深まったとの声をいただきました♪

自分はココが硬い！

と思い込んでいる場合

案外そうでもないことがありますよ♪