♡体幹トレーニング♡
2016.01.14 09:30
Human say the best way to keep fit is to strengthen core muscle.
健康を保つには
体幹が大事って言うよね。
So I started to train core muscle.
ルビーもね
体幹トレーニング始めたよ。
I asked mommy to buy this balance ball.
ママにドーナツ型の
バランスボールを買ってもらったよ。
This is what's inside.
中身はこんな。
空気入れがついてるね！
ラッキー♡
Mommy put air in it.
Ta-da!
Sniff sniff
クンクン。
Mommy!
It's not doughnut!!!!
ちょっとママっ。
これドーナツじゃないよっ。
Look, mommy!!
ママ、見てっ。
I could do it!!!
乗れたよっ。
Well...
Mommy is holding the balance ball with the wall and my knee...
あれれ
ママが壁と膝で揺れないように
押さえていたんだけどね。
ルビーさん
少しずつできること増やして
いっぱい自信つけようね♡