【五次元ライフ】言語化してみよう

先日セッションを受けていた時
「なんか」を連発していた私(-_-;) 

 「なんか」って何？と言われて
言語化しようとするけど難しいの💦 

 意味もなく前置きのように言っている時もあれば
ハッキリ言葉が出てこなくて言っている時もあるの。

 こうやって書いている時は
「なんかこんな感じ」とは書かかない。

 誰かと話している時に出てしまう。

 そこで「なんか」と言いそうになったら 考えてみるのよ。 

 なんかはどう思ったり、感じているのかってね。

 そうするとだんだん本心がわかってき始めた。

 あー、こう思ってたんだって。

 抽象的な言葉を具体的にしてみることで

 自分の気持ちがわかってくるよ。

 特に怒りの感情が湧き出た時は 心の底に 

「寂しい」「悲しい」「みじめ」 「認めてもらえない」などが隠れているから 

しっかり自分の気持ちに向き合ってみてね(^^)/ 

 そうすることで 本当はどうしたいのかがわかってくるから(^^♪ 

 未来の自分をイメージする時も 具体的なシチュエーションを 空想してみてね。

 そうすることで現実化するからね(*'▽')

 お金のことを言語化したのがこちらの本📚 

 必要な人に届きますように！ お金と仲良くなるスピ系会計