7月のスケジュールをアップしました。

梅雨の中休みですが、暑い日が続きます。

暑さに慣れていないこの時期、急激な温度の変化に心身がついていけず、自律神経が乱れがちです。

温めのお風呂にゆったり入り、ゆっくりと夜の時間を過ごしましょう。