自然を感じる暮らし
新年度になって早くも一ヵ月、今年は早々と汗ばむ日もあり、初夏の訪れを感じられるようになってきました。こんにちは、source storeのMです。
4月から新生活を始めた方は、慣れない環境での毎日に、そろそろ疲れが溜まってきている頃ではないでしょうか。寒暖差による身体的疲労に加えて、緊張による精神的なストレスも感じやすいこの時期、自分に合った解消法を見つけて心地良くすごしたいですね。 今回は、自然が持つ癒しの力を感じられる暮らし方をご紹介いたします。
■木の温もりが感じられる部屋
木を見ていると、ほっとしたり、心休まる気持ちになったことはありませんか？
自然界のデザインともいえる趣きのある木目や木そのものが持つ柔らかい色合いがお部屋にあるだけで、心休まる穏やかな空間となります。
古くから日本の文化として育まれてきた木材は、家屋のみならず、家具や食器、工芸品など多くの用途に用いられ、暮らしと深く関わってきました。それぞれの時代によって関わり方に変化こそあるものの、現代においても変わらず人気を誇っています。日々の暮らしを充実させる木の家具を取り入れることで、木の温もりを感じながら癒される空間づくりを実現してみませんか。
”森の恵み”
天然木は『フィトンチッド』という香り成分を放出しています。このフィトンチッドは香り以外にもカビを予防したり消臭効果を発揮したりと、住環境においても優れたメリットがあるようです。木材になってもフィトンチッドの効果は変わらず維持されるため、是非暮らしの中に取り入れて身近に自然の力を感じたいですね。それ以外にも木材には優れた除湿効果があり、室内の余分な湿気を吸い取り最適な湿度に保ってくれるなどのメリットがあります。
また、木には精神安定・疲労回復・睡眠促進などのリラックス効果も期待できます。皆さんも森林浴をすると、その香りや澄んだ空気によって癒しを得られたことがあるのではないでしょうか。木に触れることで心だけでなく体の健康にも良い影響があり、五感を通して気分を落ち着かせてくれる効果があります。
※フィトンチッド（phytoncide）：微生物の活動を抑制する作用をもつ樹木などが発散する化学物質。植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性の香り成分
”成長する家具”
さらに天然木の家具は、傷がついても復元しやすい性質があり、使用中についたキズやへこみなども程度により修復可能です。小さなお子様がいらっしゃることで無垢材の家具は扱いが・・・とご心配のご家庭でも安心してお使いいただけます。
(注：すべての傷が修復できる訳ではありません。あらかじめご了承ください。)
共に時間を過ごしていくことでキズや色の変化にも愛着が沸き、使い込むほどに親しみを感じる風合いに変化してくれる木の家具。五感が急速に発達すると言われている幼少期に、五感を刺激するものにたくさん触れさせてあげることでお子様の感性も豊かになります。『木育』という考えにもあるように、小さなころから人や自然のものと関わることで、『思いやりや優しさ』を育むことができるそうです。ご家族で使う機会の多いダイニングテーブルなど、ナチュラルで優しい天然木の家具で家族の成長を見守ってみてはいかがでしょうか。
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■植物を取り入れる
”インドアグリーン”
自然を感じる心地良い空間を作るには、植物も欠かせないアイテムの一つです。木の家具を引き立てる植物はインテリアとしても大変魅力的です。窓の外に見える植栽と窓辺に置かれた鉢植えがシンクロする窓越しの眺めを楽しんだり、ほのかに香る植物を飾ることで天然のアロマ効果を得たりと、室内にいながら自然を身近に感じることができます。また葉の形や枝の伸び方が個性的なグリーンを選ぶことで、いつもの空間がおしゃれでモダンに仕上がります。
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”アウトドアグリーン”
中庭やテラスがある方はくつろぎの場所を外に持ち出して、過ごし方の選択肢を増やしてみてはいかがでしょうか？部屋を開口してとおり抜ける風に解放感を味わったり、植物が運んでくる季節のにおいを感じたり、家に居ながら季節の移り変わりを感じてみるのもおすすめです。
庭に植えられたシンボルツリーや季節の花を楽しむガーデニングスペースのお手入れをするなど、グリーンを楽しむことで日々の暮らしを彩ります。水やりやお手入れを丁寧にしてあげることで、心が豊かになり、気持ちをリフレッシュする時間にもなります。
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いかがでしたか？室内においては無垢の木材を置いた空間の方が、マイナスイオンの割合が高いことも研究結果としてわかっているそうです。暮らしを充実する家具を揃える際、機能性やデザインはもちろんですが、日常生活に必須な家具から快適な効果や癒しを得ることができれば、こんなに幸せなことはありませんよね。
緑の色が深まる季節、暮らしの中にもぜひ上手く自然を取り入れてストレス解消してくださいね。