7月のレッスン開催日🧘

来月の開催日です🧘 　

毎月第２＆４火曜日開催

呼吸しやすいポーズの繰り返しで確かなリフレッシュを味わえるヨガレッスン。

ポーズは体をほぐし呼吸は心をゆるめてくれるセルフケアタイム🍀

7月11日&25

 第1部 9:30～10:30 ※リフレッシュヨガ 

 第2部 10:45～11:30 ※お子様連れのママ向けヨガ 

 どちらも￥1500(初回￥1000)  

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📩se031107@gmail.com(滝尻)  

こちら↑三男坊が幼稚園のじゃがいも掘りで持ち帰ってきた立派なじゃがいも

まずは、皮ごとレンジで温めてじゃがバターでいただきました！

ホックホクで美味しいー！！！

じゃがいもの皮にも豊富に栄養素が含まれるので我が家は皮ごと食べちゃいます。

私はイモ＝糖質のイメージが強かったですがビタミンC(新じゃがはより豊富)やミネラル、食物繊維が摂取できる上に抗酸化作用がありアンチエイジングにgood◎＼(^o^)／

実家から届いた新じゃがもあり、まだまだたーくさんあるので明日は肉じゃが、週末にカレーです😄