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カウンセリングルームすみきり

マインドフルネスを深める1dayワークショップ

2023.07.27 23:05

『マインドフルネスを深める1dayワークショップ』

マインドフルネスってテレビや本で紹介されているけど、自分なりにやってみても、出来ているのか?出来ていないのか?よくわからないなー と思っているあなたに、超具体的に実体験出来るワークショップを提供致します\(^o^)/

【こんな方にオススメ!】

 ◎ストレスが多いと感じる。なんだかよく眠れない。

 ◎身体の痛みが取れない。ダルい日が続く。

 ◎集中力を高めたい!

 ◎些細なことでクヨクヨしてしまう ......etc。

【マインドフルネスを続けると】

・人(の良いところ)と自分を比較して、自分をダメと思うことが少なくなります。

・自分の欠点のことを繰り返し考え、思い悩むことが少なくなります。

・自分のいいところ・できたことを認められるようになります。

・大きな変化のための一歩を踏み出しやすくなります。

・決断や行動に自信が持てるようになります。

・自分の可能性を信じられるようになります。

・理想と現実の自分を比較して、自分を責めることが少なくなります。

■日 時:2023年7月9日(日)10時-17時

■参加費:早割 7,700円(6/22まで入金)

     8,800円(7/6まで入金)

      ※インチャコース塾生は半額

■会  場 : Zoomによるweb開催

■定  員 : 限定12人(定員になりしだい締め切ります)

       最少催行人数4人

■講  師:赤塚たけし

      ハコミセラピープロスキルコース修了 

■申込み/問合せ:

     参加ボタンをポチッと押すか、

     メール、TEL、FAXで。

      Eメール:esle2012j@yahoo.co.jp

      FAX:025-534-3221