自分を縛りつける信念に気付く

半田市のカウンセリングルームすずらんでは、これからどうなりたいかに視点を置くカウンセリングをご提供します。

おはようございます☀️伊藤です。

いつもは、相談に応じて必要ならアドバイスする立場ですが

カウンセラーであっても、自分自身の事での悩みはあって

答えや進むべき方向が分からない事は

当然あるため

先日から、ある心理学の集中セミナーに参加しています(￣▽￣)

セミナーの２日目が終わり

私を縛っている考え方の輪郭が見えてきました。

自己を見つめる場所に身を置き

１人じゃない、一緒に取り組む人や見守ってくれる先生がいて

受け入れてもらえる安心感の中でこそ

素直に心に向き合い表現できるのだと

実感できました

私を縛る考え方で見えてきたのは

「失敗してはいけない」

「ちゃんと出来なければ、私には価値がない」

文字にしたら恐ろしくなりました

でも、もしこの考え方が本当の原因だったとしたら😱

この縛りから解放されるにはどうしたらいいのかが

見つかるはずです。

相談先に私を選んでくれる皆さんの笑顔が

私のやりがい。

帰り際の笑顔を見たいから、私自身を整えていきます。

集中セミナーは残り３日間。

終わった時に何に気付くのか、何を吸収できるのか

怖いような楽しみなような。。。