ダイエットとヨガ

2023.07.03 04:37

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

暑い夏がやってきましたね！

真夏は暑いので、どうしても運動量が落ちやすい。食欲も落ちやすい季節ですね。

そうなると、心身共にバランスが崩れやすくなりますね。

ダイエットにヨガを始めたいなぁーと思っている方には、スタジオやフィットネスクラブよりも、個別レッスンがオススメです。

自分のペースで、自分のカラダとココロと向き合えるから。

サマテヨガで、お待ちしております。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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