白髪の発生を軽減しましょう

おはようございますm(._.)m

銀座美容室カロンの森です(^-^)/

お正月に食べ過ぎ飲み過ぎてしまった方も多いかもしれませんが…

抜け毛や髪の毛のツヤのキープや白髪を減らすためには、バランスの良い食事が必要です。

偏った栄養ばかりを体に入れていると偏った栄養しか取り入れることができません。

体が冷えていれば血流が悪くなりメラノサイトまで栄養が届かないのです。

まずは食事を見直して質のいい栄養を取り入れること。

そして、運動をして質のいい栄養をメラノサイトまで届けてあげることが大切となってきます。

そんな働きが一番活発になるのが睡眠中です。

しっかり睡眠をとって細胞をリニューアルすることで衰えていたメラノサイトの働きを活発にする事ができます。

メラノサイトが元気にあれば色を付けるための命令があなたの頭皮の中をどんどん飛び交います。

何気なく過ごしている毎日の習慣を変えていくだけで白髪を改善する事ができるのです。

毎日の習慣をもっとも効率よく過ごしていくことで白髪改善の効果もアップしましょう。

東京・銀座NO.1ヘアカラーサロン

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