○はなうた家○

ヨガ教室

2018.07.08 06:00




2018.7.3

麻績村に移住してきて初めての

はなうた家のヨガ教室を開きました。


初回のクラスに参加してくれた皆さま、有り難うございました。



心(火)の季節に合うお茶は………

何を出そうかなぁ〜〜と 考えて

初のクラスだし、少し薄めの梅醤番茶にしました。



丁寧に土瓶で煮出した三年番茶に

5年前から仕込んで継ぎ足してきた自家製梅醤油を入れたもの。

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時間をかけて、自分と向き合い

心が何を感じているのかを観察。

動きは自分を知るためのツール。


心身ともに納得のいくシャバアーサナに

移れたらとっても良いです。



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シャバアーサナで涙を流せた方もいて、

とても静かで良い時間でした。


次回は10日火曜日です。