RAちばトレセン2023.6
2023.06.23 10:21
こんにちは、中山です。
6月のトレセンは浦安開催で、9名に参加頂き、新規会員の方の参加もあり
楽しくトレーニングを行いました。
・ストレッチ
ジョグで動きながら日中仕事で固まった体をほぐします。
腹筋集中の筋トレを30秒間隔で5分間複数実施。
・アジリティー
カラーコーンを使ってランと状況判断を組み合わせたトレーニング
・プラクティカル
副審のオフサイドをトレーニング
・ミニサッカー
5vs4でミニサッカー
次回は7/10にフクダ電子スクエアにて開催します。皆さんの参加をお待ちしています。
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