2016年 初ジム

昨日のことですが

今年もやってまいりました。

新宿ジェクサー

昨年頭から通い始め、順調に細マッチョに向かってた私

今年こそは夢の体脂肪率1桁を、、

着いてまずは

対組成測定を（体重や体脂肪、筋肉量なんかが測れるやつ）

ちなみに去年９月に測ったのが最後で、その時の数字がこちら

筋肉量こそイマイチなものの（これでも結構増えたんです）

体脂肪率は１２％と、自分的にはなかなかの値

「これは１桁も楽勝だなw」とか「思いながら計測

そして

こ、これは、、、

ちょwwww

体脂肪率１５,６％て！！

そして筋肉もマイナス２,５ｋｇ、、、、

確かに

確かに１２月は忙しさにかまけてトレーニングをさぼってました！

更に時期的に外食も多かったです！！

しかし、、

これは、、、

とりあえずまたジムを習慣化していきます

果たして今年中に１桁は可能なのか、、、

自分に喝を入れるためにも、敢えてこのような恥を晒させていただきました、、、

今後は月一で入江の肉体の変化をお届けしていきます、、、

（ブログはあくまで、キャリア10年の美容師が、髪の質問に『真剣に考えて、真剣に答える』サイト　ですので）

ちなみに私が通ってるのはこちら

温泉とサウナ完備のスパ、プール、ホットヨガや各種トレーニングプログラムも豊富なジムです(^ ^)