図書館講座開催しました。

第2回目は

「心の栄養」

「心と食はつながっている」

心は食生活を写す鏡のような、、

心とは

食とは、、

心が元気になる栄養素やストレッチにもお伝えさせていただきました。

来月はいよいよ最終回。

よろしくお願いします(^^)